目前,脊柱问题逐渐受到人们的关注,特别是对于孩子们的脊柱问题更加需我们要重视。相关专家指出,引发儿童脊柱问题比较常见的原因是姿势不正。下面我们就一起来具体了解下到底是哪些坏习惯会伤害孩子的脊柱,以及脊柱不正的影响。
1、玩电子产品时不注意姿势。孩子吵闹时,家长喜欢用手机或平板电脑安抚。但孩子沉浸于电子游戏,不注意姿势。长期趴在床上、坐姿歪斜等,会增加颈椎、胸椎、腰椎的负担,时间长了会造成驼背、高低肩、颈部不适等。
2、长期坐姿、站姿、睡姿等不正确。例如,有一名小学生就诊时脖子僵硬,一动就喊疼。问诊发现,孩子喜欢趴着午睡,有天突然感觉脖子疼,被诊断为颈部寰枢关节半脱位。另外,读书、写字时坐姿不正,身体离桌子太近或太远;站姿歪斜,含胸驼背等,久而久之都会导致脊柱问题。
3、不恰当地跳跃、奔跑等,可能造成外伤,使脊柱受力结构发生明显改变,导致脊柱发育异常。而缺少运动的孩子,脊柱两侧附着的肌肉和韧带力量较差,影响脊椎稳定性。
还有一类脊柱问题是先天性的或由病症引起的,被称为结构性脊柱侧凸,11~18岁的青少年较多见,并且女孩多于男孩。这是由于脊柱连接结构发生改变所致,不能通过改变坐姿自行矫正,应尽早干预。
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脊柱不正,病症上门
脊柱是人体重要的生理结构。孙永青表示,如果把胸廓比作一间屋子,脊柱就是钢筋混凝土的承重柱,胸腹脏器就是房子里的家具。柱子发生弯曲、旋转,屋里的空间就会被扭曲变形,家具位置也随之发生改变,产生一系列问题。
1、脊柱侧弯严重影响心肺健康。由于脊柱侧弯发生在胸腰段的居多,会影响心肺,出现呼吸功能障碍。随着侧弯加重,胸廓活动度变差,可能影响心血管循环系统,出现心脏功能障碍。孩子活动量稍稍变大,就可能出现心慌、气短、憋闷等问题。
2、脊柱侧弯影响孩子体型和生长发育。儿时脊柱侧弯的人,成年后会有明显的肩颈腰背痛,体力较差、注意力不集中、记
忆力减退,严重时还可能影响智力,损害学习、工作能力。轻度脊柱侧弯只要早发现、早处理,一般对生活没有影响。若发现不及时,严重脊柱侧弯会让孩子肌肉力量变弱,无法承受强度较大的运动。
3、脊柱侧弯影响全身骨骼发育。脊柱出现问题可能产生“多米诺效应”,使肩膀处于非正常形态,一侧肩胛骨高于另一侧,或两侧髋部高低不一致,引发腰部不平衡。头部也会受到影响,向一侧倾斜或向前突出。